Dica – Estrias? Aprenda como evitá-las e tratá-las
Estrias – As estrias não escolhem classe social, idade, cor da pele, muito menos quando…
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Não esta sentindo desenvolvimento em seu treino de força? Então conheça alguns erros cometidos no…
A resposta para a questão acima é simples: o aeróbico antes ou depois da musculação vai depender exclusivamente…
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A relação Anabolismo x Catabolismo é fundamental para quem quer ganhar massa muscular, e isso, certamente, você já sabe.…
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O maior desejo de todas as pessoas que praticam exercícios é eliminar gordura e aumentar…
Diariamente recebo dúvidas, perguntas e questionamentos a respeito de treinamento, dieta e outras coisas mais. Entre os…