Treino básico de tríceps para hipertrofia
1º Exercício: Extensão alternada dos braços com halteres. Trabalha a…
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Sineflex – Tudo sobre Sineflex
Sineflex Sineflex – Com sistema bloqueador de gordura PURE BLOCKER e estimulante termogênico DYNAMIC FOCUS.…
Rubens Munhoz
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Dica de exercício – Supino reto na barra
Modo de execução: deitado em um banco horizontalmente, segure a barra em sua frente com os…
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Penélope Nova revela o segredo para trocar gordura por massa magra
Penélope cortou da alimentação: açúcar, farinha branca, frituras, doces, lactose e gorduras - só come…
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Quer ter corpo de homem? Então treine pernas como uma mulherzinha
Artigo retirado do site http://dicasdemusculacao.com/quer-ter-corpo-de-homem-entao-treine-pernas-como-uma-mulherzinha/ Apesar do joguete engraçado e feito propositalmente do título,…
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Mulheres que treinam: os melhores exercícios para cada fase da vida
Artigo tirado do site http://www.folhavitoria.com.br/geral/noticia/2013/02/mulheres-conhecam-os-exercicios-fisicos-mais-indicados-para-cada-fase-da-vida.html Já está bem claro que atividade física é recomendada…
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Tae bo, a grande sensação nas academias
Artigo retirado do site http://www.corpoperfeito.com.br/artigo/visualizacaoartigo.aspx?idartigo=7 Se você está entediado com sua rotina de exercícios…
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Suplemento alimentar faz mal à saúde? – Por Bianca Vieira de Souza
Quem está acostumado com a vida fitness já se deparou com a seguinte frase "Não…