Exercício físico na gravidez – Por Fernanda Colella
Não é novidade que a prática de exercícios físicos melhora a saúde física e mental…
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Tipos de treinos de musculação – Hipertrofia, definição ou força?
Saiba quais os tipos de treinos mais adequados aos seus objetivos e como executá-los. Sabemos que a musculação é…
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Treino de Ana Paula Mineratto – Panicat e Musa do Corinthians
As curvas de Ana Paula Mineratto, que podem ser conferidas todo domingo no Pânico no…
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5 Mitos da musculação para mulheres
1- Treinar musculação fará você ficar grande e musculosa Pelo fato das mulheres não produzirem tanta…
Saúde
Exercícios físico no auxílio do fortalecimento do assoalho pélvico – Por Fernanda Colella
Assoalho pélvico (AP) é um conjunto de músculos (esfíncter anal, músculos perineais superficiais, diafragma urogenital e diafragma pélvico) que…
Esportes
Bora Pedalar?
Quem nunca quando era criança adorava andar de bicicleta? Sentiu aquela emoção quando tirou as…
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Conheça algumas técnicas de choque para que seu músculo não se acostume com os estímulos
Como sabemos, o corpo humano tem tremenda facilidade para adaptar-se a estímulos. Desta maneira, saber…
Saúde
Tendinopatia x Tenossinovite x Tendinite: Causa, sintomas, tratamento e como evitar – Por Fernanda Colella
A tendinopatia significa a doença do tendão, enquanto a tenossinovite é um processo inflamatório da…