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Treinos Academia

Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

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Treino de peitoral
24 de julho de 2016
Rubens Munhoz Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres Vídeos

Principais exercícios para peitorais

Exercícios para peitorais: quais os melhores exercícios? Quais os mais difíceis? Dando continuidade à série…

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Melhores músicas academia
17 de dezembro de 2013
Variados Vídeos

Melhores músicas de academia 2013

Seleção das melhores músicas de academia 2013 - 2º semestre   Quem costuma frequentar o…

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Músicas clássicas para treinar
25 de novembro de 2013
Rubens Munhoz Variados Vídeos

Músicas clássicas para treinar

Músicas clássicas de academia   Todos os semestres posto um artigo com as principais músicas…

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1 de novembro de 2013
Vídeos Zyzz

A história de Zyzz

Qual a verdadeira história de Zyzz? O que é o legado de zyzz? Por que…

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17 de junho de 2013
Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres Vídeos

Vídeo – Melhores abdominais e mais difíceis de executar

  Este é um vídeo disponível no youtube que mostra alguns exercícios bem interessantes de…

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5 de junho de 2013
Rubens Munhoz Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres Vídeos

Dica de exercício – Supino reto na barra

Modo de execução: deitado em um banco horizontalmente, segure a barra em sua frente com os…

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28 de maio de 2013
Variados Vídeos

Músicas para ouvir na academia 2013

Melhores músicas para ouvir na academia   Selecionamos algumas das melhores músicas para ouvir na…

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6 de maio de 2013
Rubens Munhoz Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres Vídeos

Dica de exercício – Coice com halter

Modo de execução: com um dos joelhos flexionados apoiados sobre um banco horizontal, apoie uma das…

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