Saiba 10 maneiras de aumentar a queima calórica
Fazer exercícios e manter alimentação equilibrada, cortando calorias se o objetivo é emagrecer, são essenciais…
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Cuidado com os alimentos que engordam ou “dão barriga”
Uma barriguinha saliente pode ter diversas causas: herança genética, alteração hormonal, retenção de líquido, excesso de…
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Confira 8 benefícios da maçã para sua saúde
A maçã é uma das principais frutas que integram o grupo de superalimentos. Que ela…
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8 maneiras saudáveis de começar o dia
A importância dessa refeição é mais que sabida, porém mesmo assim, muitas pessoas continuam sem…
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Mitos e verdades da água com gás
Tem quem adore o efeito das bolhas na boca e seja fã incondicional da água…
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Rotina agitada x alimentação saudável
Com a correria das grandes cidades e do trabalho, nem sempre há tempo e lugar…
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Identifique os estímulos que te fazem comer em excesso
Diferenciar a fome e a vontade de comer é o primeiro passo na busca do…
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Painço: grão é a nova aposta para emagrecer
Utilizado na alimentação de pássaros, o painço é um grão que apresenta nutrientes com…