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Tags: suplementos

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Tudo sobre Whey Protein – Benefícios e riscos do uso

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Nas últimas décadas não se sabia muito acerca da whey protein, mas nos últimos anos apareceram muitos suplementos alimentares que trouxeram mais informação e estudos deste produto. Atualmente, é o suplemento de proteína mais consumido em todo mundo.       ...

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As 4 frutas que eliminam gordura

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Pera Ela tem seu mérito e não só a popular maçã – na hora de enxugar os quilos extras. Pesquisa do Instituto de Medicina Social da Universidade do Rio Janeiro — e publicada no o Journal of Nutrition, uma das ...

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Suplemento Glutamina

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Tudo sobre o Suplemento Glutamina   Um dos suplementos alimentares de maior popularidade entre os atletas é o suplemento glutamina, um aminoácido não essencial sintetizado em vários tecidos corporais como o músculo, fígado e tecido adiposo. Ao analisarmos as várias ...

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Tudo sobre creatina

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A creatina é um dos suplementos mais utilizados do mundo. Apesar disso (ou por isso), a suplementação com creatina é um dos assuntos que causa mais dúvidas entre os atletas. O texto abaixo foi publicado com a contribuição da nutricionista ...

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