Respiração e Musculação
A respiração é um aspecto bastante importante no conjunto de técnicas de treinamento na musculação.…
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Atividade física moderada é segura para pacientes cardíacos
Andar em uma esteira ou pedalar em uma bicicleta ergométrica por apenas meia hora por…
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Os riscos da musculação na adolescência
Médicos alertam que, quando iniciada cedo demais, a atividade pode trazer sérios danos ao desenvolvimento…
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Como se reconhece um “Overtraining”?
Quando o atleta apresenta todos, quase todos ou pelo menos alguns dos seguintes sintomas e…
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Você quer emagrecer e ganhar um “corpaço”?
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