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Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

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29 de agosto de 2012
Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres

Efeito de 30 ou 60 minutos de exercícios é o mesmo, segundo estudo

Trinta minutos de exercícios diários são tão efetivos na redução de peso e de massa corporal quanto 60…

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15 de agosto de 2012
Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres

Dez erros que devem ser evitados em seus treinamentos

Muitas pessoas treinam com frequência, alimentam-se bem e tomam suplementação adequada, mas ainda assim não…

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7 de agosto de 2012
Treinos Treinos para mulheres

Dicas rápidas: Pernas finas ou grossas? Como chegar lá?

A grande maioria das mulheres tendem a ter pernas gordas e grossas, devido a gordura…

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24 de julho de 2012
Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres Vídeos

Os melhores exercícios para coxas (pernas)

Selecionamos vídeos com alguns dos melhores exercícios para fortalecimento e tonificação das coxas (pernas).  …

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21 de julho de 2012
Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres

Qual o número certo de repetições nos exercícios? – Por Fernanda Colella

Uma das dúvidas mais frequentes é quantas repetições fazer para aumentar os músculos, para ganhar…

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11 de julho de 2012
Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres

Os melhores exercícios para panturrilha (pernas)

  Abaixo listamos 3 dos melhores exercícios para panturrilha (pernas).     Lembrando que a…

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treino peito peitoral
4 de julho de 2012
Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres

Os melhores exercícios para peitorais (peitos)

Selecionamos uma lista com os melhores exercícios para peitorais.   Lembrando que a quantidade de…

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29 de junho de 2012
Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres

Teste de carga máxima – Como definir a carga do seu treino

  Como saber qual é a carga ideal para um determinado exercício da musculação? Primeiramente…

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