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Os melhores exercícios para panturrilha (pernas)

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Abaixo listamos 3 dos melhores exercícios para panturrilha (pernas).

 

 

Lembrando que a quantidade de exercícios para panturrilhas e repetições vai variar de acordo com seu treino e seus objetivos.

Exercícios para panturrilha – 01 – Extensão dos pés com barra sentado

 

 

Exercícios para panturrilha – 02 – Extensão dos Pés sentado (exercícios panturrilha)

 



Exercícios para panturrilha – 03 – Gêmeos Sentado

 

 

 Exercícios para panturrilha

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