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Exercícios físicos de peitorais para fazer em casa

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O vídeo “Treinamento para peitorais” foi criado para dar a todos a possibilidade de se exercitar de forma fácil e divertida, sem deixar de observar o aspecto profissional. Com este treino você poderá exercitar as principais áreas do músculo peitoral (área alta, área baixa e área interna) e poderá realizar os exercícios onde quiser; em casa, no parque, na praia ou na academia.
Não é necessário ter equipamentos especiais para realizar estes exercícios: caso não possua uma prancha para apoiar os joelhos, você poderá usar qualquer plano elevado (uma cadeira, uma caixa, etc).



Fonte: P4PBRASIL / YOUTUBE

About Equipe Treinos Academia

One comment

  1. essencial para a saude

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