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Como começar a correr

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Guia para iniciantes: Fortalecer os músculos, intercalar corrida e caminhada e alongar-se são medidas essenciais para praticar o esporte. Correr faz bem para a saúde em diversos aspectos. A modalidade aumenta o condicionamento físico, fortalece os músculos, ajuda a emagrecer, ...

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Bethe Pitbull Correia – UFC e MMA

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Conheça a trajetória da invicta lutadora até chegar ao principal campeonato de artes mistas do mundo     Bethe “Pitbull” Correia é uma paraibana de 30 anos e consagrada lutadora de MMA. Realizou sua primeira luta em maio de 2012 ...

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9 razões para andar de bicicleta

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  Artigo retirado do site http://estilo.br.msn.com/tempodemulher/beleza-e-saude/9-raz%C3%B5es-para-andar-de-bicicleta   Andar de bicicleta é optar por uma atividade que une o útil ao agradável: além de ter baixo custo, emagrece, traz inúmeros benefícios à saúde e melhora até mesmo o desempenho sexual! Pedalar, seja como transporte ...

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