Receita – Risoto integral mata fome

Receita – Risoto integral mata fome

Risoto integral mata fome   Receita elaborada por Nutricionista Andressa Ferraz   Adoro criar risotos e amo queijos! A combinação é uma perfeição e plena para os sentidos. Escolhi uma carne magra de patinho porem e vermelha também é rica em ferro, ...

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Dieta detox ou dieta desintoxicante

Dieta detox ou dieta desintoxicante

Dieta detox   A Dieta Detox ou dieta desintoxicante é um tratamento que estimula a saída de toxinas do nosso organismo. A dieta detox recebe esse nome, pois favorece a “limpeza hepática”, o fígado é o órgão mais importante no ...

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Receita – Panqueca proteica

Receita – Panqueca proteica

 Receita – Panqueca proteica dica da nutricionista Fernanda Sousa Oliveira   Ingredientes   6 Claras de ovos; 10 colheres (sopa) de leite desnatado; 6 colheres (sopa) de farinha de soja (pode ser substituído por farinha de aveia, whey protein de ...

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Receita – Pizza de ovo sem glúten

Receita – Pizza de ovo sem glúten

Receita – Pizza de ovo sem glúten – Receita fit Especialidade ensinada pelo lutador Vitor     ingredientes   6 claras 3 gemas 1 colher (chá) de alho picado 1 colher (sopa) de cebola picadinha 200 g de legumes, frutas ...

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